diff --git a/src/services/messages/help.ts b/src/services/messages/help.ts
index 324f7b7..6aeaa09 100644
--- a/src/services/messages/help.ts
+++ b/src/services/messages/help.ts
@@ -10,16 +10,19 @@ export function getQuickHelp(baseUrl?: string): string {
   parts.push(section('Comandos básicos'));
   parts.push(
     bullets([
-      `${code('/t n ...')} crear (acepta fecha y menciones)`,
-      `${code('/t ver mis')} por DM · ${code('/t ver todos')}`,
-      `${code('/t x 26')} completar (máx. 10) · ${code('/t tomar 12')} · ${code('/t soltar 26')}`,
-      `${code('/t configurar diario|l-v|semanal|off [HH:MM]')}`,
-      `${code('/t web')}`,
+      `Crear: ${code('/t n Descripción 27-11-14 @Ana')}`,
+      `Ver mis tareas: ${code('/t ver mis')} por privado`,
+      `Ver todas: ${code('/t ver todos')} por privado`,
+      `Completar: ${code('/t x 26')} (máx. 10 a la vez)`,
+      `Tomar: ${code('/t tomar 12')}`,
+      `Soltar: ${code('/t soltar 26')}`,
+      `Recordatorios: ${code('/t configurar diario|l-v|semanal|off [HH:MM]')} por privado`,
+      `Versión web: ${code('/t web')}`,
     ])
   );
 
   parts.push(
-    italic('El bot responde por DM, incluso si escribes desde un grupo.')
+    italic('El bot responde por privado, incluso si escribes desde un grupo.')
   );
 
   return parts.join('\n');
@@ -33,7 +36,7 @@ export function getFullHelp(baseUrl?: string): string {
   out.push(
     bullets([
       `${code('/t n Descripción [YYYY-MM-DD|YY-MM-DD|hoy|mañana] [@menciones...]')}`,
-      'En DM: sin menciones → asignada a quien la crea.',
+      'En privado: sin menciones → asignada a quien la crea.',
       'En grupo: sin menciones → queda “sin responsable”.',
       'Fechas: usa la última válida encontrada; no acepta pasadas.',
     ])
@@ -45,10 +48,10 @@ export function getFullHelp(baseUrl?: string): string {
   out.push(
     bullets([
       `${code('/t ver grupo')} pendientes del grupo actual (desde grupo activo).`,
-      `${code('/t ver mis')} tus pendientes (por DM).`,
+      `${code('/t ver mis')} tus pendientes (por privado).`,
       `${code('/t ver todos')} tus pendientes + “sin responsable”.`,
       'En grupo: “sin responsable” solo del grupo actual.',
-      'En DM: “sin responsable” de tus grupos.',
+      'En privado: “sin responsable” de tus grupos.',
       `${code('/t ver sin')} solo “sin responsable” del grupo actual (desde grupo).`,
       'Máx. 10 elementos por sección; se añade “… y N más” si hay más.',
       'Fechas en DD/MM y ⚠️ si están vencidas.',