diff --git a/src/services/command.ts b/src/services/command.ts
index 6c76c86..e7915b4 100644
--- a/src/services/command.ts
+++ b/src/services/command.ts
@@ -6,7 +6,7 @@ import { GroupSyncService } from './group-sync';
 import { ContactsService } from './contacts';
 import { ICONS } from '../utils/icons';
 import { padTaskId, codeId, formatDDMM, bold, italic, code, section } from '../utils/formatting';
-import { getQuickHelp } from './messages/help';
+import { getQuickHelp, getFullHelp } from './messages/help';
 import { IdentityService } from './identity';
 import { AllowedGroups } from './allowed-groups';
 import { Metrics } from './metrics';
@@ -209,41 +209,16 @@ export class CommandService {
 		if (!action || action === 'ayuda') {
 			const isAdvanced = (tokens[2] || '').toLowerCase() === 'avanzada';
 			if (isAdvanced) {
-				const adv = [
-					'*Ayuda avanzada:*',
-					'Comandos y alias:',
-					'  · Crear: `n`, `nueva`, `crear`, `+`',
-					'  · Ver: `ver`, `mostrar`, `listar`, `ls` (opciones: `grupo` | `mis` | `todos` | `sin`)',
-					'  · Completar: `x`, `hecho`, `completar`, `done` (acepta varios IDs: "`/t x 14 19 24`" o "`/t x 14,19,24`"; máximo 10)',
-					'  · Tomar: `tomar`, `claim` (acepta varios IDs: "`/t tomar 12 19 50`" o "`/t tomar 12,19,50`"; máximo 10)',
-					'  · Soltar: `soltar`, `unassign`',
-					'Preferencias:',
-					'  · `/t configurar daily|l-v|weekly|off [HH:MM]` (por defecto _08:30_; semanal: _lunes_; l-v: lunes a viernes)',
-					'Notas:',
-					'  · En grupos, el bot responde por DM (no publica en el grupo).',
-					'  · Si creas una tarea en un grupo y no mencionas a nadie → “sin responsable”; en DM → se asigna a quien la cree.',
-					'  · Fechas dd/MM con ⚠️ si está vencida.',
-					'  · Mostramos los IDs de las tareas con 4 dígitos, pero puedes escribirlos sin ceros (p. ej., 26).',
-				].join('\n');
 				return [{
 					recipient: context.sender,
-					message: adv
+					message: getFullHelp()
 				}];
 			}
-			const help = [
-				'Guía rápida:',
-				'- Crear: `/t n Descripción 2028-11-26 @Ana`',
-				'- Ver grupo: `/t ver` (en el grupo)',
-				'- Ver mis tareas: `/t ver mis` (por DM)',
-				'- Ver todas: `/t ver todas` (por DM)',
-				'- Completar: `/t x 123` (máx. 10)',
-				'- Tomar: `/t tomar 12` (máx. 10)',
-				'- Configurar recordatorios: `/t configurar diario|l-v|semanal|off [HH:MM]`',
-        '- Ayuda avanzada: `/t ayuda avanzada`'
-			].join('\n');
+			const quick = getQuickHelp();
+			const msg = [quick, '', `Ayuda avanzada: ${code('/t ayuda avanzada')}`].join('\n');
 			return [{
 				recipient: context.sender,
-				message: help
+				message: msg
 			}];
 		}
 
diff --git a/tests/unit/services/command.help.test.ts b/tests/unit/services/command.help.test.ts
index e167f62..e3489c0 100644
--- a/tests/unit/services/command.help.test.ts
+++ b/tests/unit/services/command.help.test.ts
@@ -52,3 +52,47 @@ describe('CommandService - ayuda por DM', () => {
     expect(r.message).toContain('/t n');
   });
 });
+import { describe, it, expect } from 'bun:test';
+import { CommandService } from '../../../src/services/command';
+
+describe('CommandService - /t ayuda y /t ayuda avanzada usando help centralizado', () => {
+  it('"/t ayuda" incluye quick help y CTA a ayuda avanzada', async () => {
+    const res = await CommandService.handle({
+      sender: '600000001',
+      groupId: '',
+      message: '/t ayuda',
+      mentions: [],
+    });
+
+    expect(Array.isArray(res)).toBe(true);
+    expect(res.length).toBeGreaterThan(0);
+    const msg = res[0].message;
+
+    expect(msg).toContain('/t ver mis');
+    expect(msg).toContain('/t web');
+    expect(msg).toContain('Ayuda avanzada');
+    expect(msg).toContain('/t ayuda avanzada');
+    // Configurar etiquetas en español
+    expect(msg).toContain('diario|l-v|semanal|off');
+  });
+
+  it('"/t ayuda avanzada" incluye scopes de ver y formatos de fecha', async () => {
+    const res = await CommandService.handle({
+      sender: '600000001',
+      groupId: '',
+      message: '/t ayuda avanzada',
+      mentions: [],
+    });
+
+    const msg = res[0].message;
+    // Scopes de ver
+    expect(msg).toContain('/t ver sin');
+    expect(msg).toContain('/t ver grupo');
+    expect(msg).toContain('/t ver todos');
+    // Formatos de fecha
+    expect(msg).toContain('YY-MM-DD');
+    expect(msg).toContain('20YY');
+    // Configurar etiquetas en español
+    expect(msg).toContain('diario|l-v|semanal|off');
+  });
+});